精一杯の生活改善
とにかく、体調が悪くて
①胸が痛い
⭐︎心臓を疑う→心電図で少し不正脈、胸のレントゲン異常なし
心臓エコーはまだ受けていない→予約して受ける→循環器内科→心電図→異常なし→まだ気になる→人間ドックの心臓エコーを受ける
覚書
40、50で急に心臓が悪くなるようなことは稀
産まれた時から、という時は別
⭐︎消化器科を疑う→薬で治療→治らなかったら→胃カメラを予約して受ける→治療→治らなかった→耳鼻科で頭頸部癌検査
②尿検査で潜血→結果 異常なし
→がん検査は異常なし 腎臓、膀胱、尿管も異常なし
泌尿器に及ぶほどの卵巣嚢腫はない(そこまで大きくない)
③手術して取った歯茎が元に戻らず腫れている
④扁桃腺が腫れて治らない
・耳鼻科での結果 異常なし
頭頸部癌検査は未実施
胃カメラをして分からなかった→耳鼻科の頭頸部癌検査
・循環器内科
→健康診断センターで頸動脈エコー
⑤卵巣嚢腫
⑥
生活改善素案
①食べ物
・体を温める食事に努める
かぼちゃ にんじん じゃがいも あおさ 玉ねぎ 大根 しょうが
・フェンネルティ 1日一杯
・アバンド 1日1袋
②足首、手首、首、腰、お腹など体をちゃんと温める
③日光浴、散歩
④気になることは、今まで助けてくれたことに感謝して、さよならする
⑤よく笑う
⑥子どものうちにトライアンドエラーを繰り返すんだと、私が学ぶ
⑦子どもが失敗して休みたい時に安心して休めるように、私が健康で老後安心できるように。まずは自分を大切にする
⑧頑張らないように意識する
疲れたので今日はここまで。